viernes, 15 de abril de 2016

Conoce 5 consecuencias de la falta de sueño

BBC Mundo
Los expertos lo confirman: cada vez dormimos menos.
De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés),"los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial".
"Dormir bien es uno de los tres pilares fundamentales para gozar de una buena salud, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular", explicó el organismo en una nota informativa.
Y según Shirley Cramer, directora ejecutiva de la Real Sociedad de Salud Pública (RSPH, en inglés), "muchos dicen que sólo duermen entre cuatro y cinco horas al día, pero eso no es algo de lo que se debiera presumir".


http://www.paginasiete.bo/miradas/2016/4/7/conoce-consecuencias-falta-sueno-92440.html

1 comentario:

  1. que interesante el video todo lo que dice ahi se puede decir que es completamente cierto cada persona que llega a tu vida siempre esta ahi con un proposito.....!!!!

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